体力の低下。。

2020-05-14

Stay Homeのゴールデンウイークが終わり自粛生活を送る中で大都市の感染者数もみるみる減ってきました。みんなでがんばった成果です。今日にも岡山を含めたくさんの県で緊急事態宣言の解除がされる予定ですが、今後も第二波・第三波が心配されます。終息しかけて気が緩むとまた長い我慢の自粛生活が待っているのでもう少しの辛抱です。
そんな自粛生活中、家の近くの公園でバトミントンや縄跳びを久しぶりにしました。
娘の学校の宿題で縄跳びの課題が出ていたので久しぶりの縄跳び。ところが数回で「腰が痛~い。腰に響く~体が重い」苦笑。。。じゃ~バトミントン。久しぶりなのでついつい本気を出して「あ~肩が痛い。。。筋肉痛確定。。」運動していない証拠です(><)まだまだやれると思っていても確実に体力の低下。
昔はウォーキングしたり、ジムに行ったり、ママさんバレーに参加したりしていましたが、子供が生まれてまったくもって運動ゼロ。コロナが終息したら何か始めてみようかなと思ったの今日この頃でした。

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